טיפול בדיכאון
לרובנו יש תקופות, אפילו ארוכות בהן מצב הרוח שלנו מתדרדר ואנחנו נעשים עצובים , מדוכדכים ואין לנו חשק לעשות דברים כבעבר, לפגוש אנשים, או סתם דברים שנראו מהנים הופכים ללא מעניינים. בעבור אדם הסובל מדכאון התופעה הזו והתחושות הללו חזקות פי כמה. אין חשק כלל לעשות דברים, ישנה תחושת עצב חריפה שרק הולכת ומתעצמת והאדם הסובל יכול להתנתק מהסביבה הקרובה עליו ולהתקשות לתפקד בכל המסגרות. דיכאון כזה דורש התערבות טיפולית שלעיתים קרובות משלבת טיפול תרופתי לצד טיפול פסיכולוגי.
הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מציע לזהות ולהתעמת עם המחשבות השליליות שיוצרות ומקדמות את הרגשות המדכאים כמו גם סדרה של התערבויות התנהגותיות שמיועדות להחזיר את האדם לתוך הפעילות היום יומית באופן מוצלח ומתואם בהתאם לערכיו ותוכניותיו .בנוסף בטיפול אנחנו מזהים אמונות ותכנים קיומיים שעלולים להקשות על האדם ועובדים על התמודדות מועילה יותר עם תכנים אלו.